Čustveno čiščenje skozi telo in odnos
Sklop petih psihoterapevtskih delavnic.
KAJ: Skupinske psihoterapevtske delavnice, zasnovane na zahodni psihoterapevtski znanosti, združene z modrostmi ter praksami vzhodnjaških ved in telesno-gibalnimi ter dihalnimi tehnikami. Vsaka delavnica bo potekala v treh sklopih, pri čemer bo najprej podana teoretična osnova o kateri bomo svoja razmišljanja in čutenja podelili v pogovornem krogu ter zaključili s praktičnimi vajami.
KDAJ, KJE: vsak petek ob 18h (pričetek 11. 11. 22), Padma joga studio v Radovljici
KOLIKO: 90 evrov (sklop petih delavnic, ki trajajo vsaka po 90 minut)
DELAVNICE:
- Telo pomni vse – nevroznanstvene osnove za razumevanje pomena stika s telesom, celični spomin, generacijski prenos, vaje za zavedanje telesa in umirjanje misli.
- Stare drame na novem odru – razumevanje vedenja, misli in čustvovanja, prepoznavanje in identifikacija vzorcev ter prepričanj, umeščanje sedanjih vzgibov v preteklost, vaje za krepitev objektivnega opazovanja.
- Odnos zdravi – kaj je intima, varnost v odnosu, zdravilni potencial varnih odnosov, vaje za povezovanje skozi odnos.
- Meje in potrebe – poglobitev in odkrivanje potreb na različnih nivojih (telo, odnos, čustva), kaj preprečuje izražanje lastne resnice, delo s krivdo in sramom.
- Transformacija – pogovorni krog, izraz skozi gib in glas, vrednotenje procesa, zaključna meditacija.
